Aesthetic Medicine | Caminar por la playa: beneficios para tu salud
Caminar por la arena en la playa permite obtener múltiples beneficios. Los meses de verano es la época perfecta para disfrutar de una actividad sana y placentera.
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Caminar por la arena: grandes beneficios para tu salud.

08 jun 2015, Posted by admin in Corporal
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Caminar por la arena en la playa permite obtener múltiples beneficios. Los meses de verano es la época perfecta para disfrutar de una actividad sana y placentera. Aquí tienes algunos de ellos:

  • Fortalece nuestros músculos ya que hacemos un mayor esfuerzo y  tus muslos y tus glúteos van a ser los más beneficiados.
  • Es saludable para las plantas de los pies. Y es beneficioso para combatir la ansiedad, ya que los pies tienen multitud de terminaciones nerviosas.
  • Nos ayuda a respirar mejor y a oxigenar el cuerpo.
  • Activa el flujo sanguíneo y mejora la circulación. Previene la diabetes y la hipertensión, y mantiene la función de las articulaciones.
  • También ayuda a la prevención del sobrepeso y la obesidad.
  • Estimula los sentidos mientras disfrutamos del mar.
  • Caminar mejora la sensación de energía y la autoestima.
  • Nos relaja y nos permite descansar mejor.

 

No lo dejes para mañana. Si vives cerca del mar, crea una rutina y comienza a caminar. ¡Tu salud lo agradecerá!

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